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外反母趾を防ぐには

「外反母趾というほど曲がっていないけど……」「足の親指の付け根が痛い」という方、それはおそらく外反母趾のなりかかり。外反母趾の進行を防ぐ、靴の選び方、運動方法などを紹介します。

 

靴のはき方、選び方

くつのはき方、選び方についてくわしく説明しましょう。かわいいから買ってはみたものの、足に合わなくて・・・。でも何とかしたい方も、ちょっとした工夫をお教えします。

 

装具、運動編 外反母趾

外反母趾に効くといわれている装具について、また効果的な足の運動について紹介しましょう。お風呂上りにできるものばかりを紹介してみました。